Почему стирается эмаль? Разбираем главные причины

29 января 2026

2. Агрессивная гигиена: враг, притворяющийся другом

Эмаль — самая твёрдая ткань в организме человека, но даже она со временем может истончаться и стираться. Этот процесс, который стоматологи называют эрозией и абразией, редко происходит по одной причине. Чаще всего это результат сочетания нескольких факторов, о которых многие даже не задумываются.

В Центре стоматологического здоровья мы выделяем пять ключевых групп причин, которые ведут к потере эмали.

Стремление к идеальной чистоте может навредить. Использование жёсткой щётки, абразивных отбеливающих паст и неправильная горизонтальная техника чистки — это механическая абразия. Так вы не столько очищаете зубы, сколько «пилите» эмаль, особенно в пришеечных областях, где она тоньше. Результат — клиновидные дефекты и повышенная чувствительность на холодное и кислое.

1. Механическая перегрузка: неправильный прикус и бруксизм

Когда зубы смыкаются неравномерно (неправильный прикус), нагрузка при жевании распределяется нерационально. Отдельные зубы или их бугры принимают на себя ударную силу, предназначенную для всей челюсти. Это приводит к точечному и быстрому стиранию эмали в местах перегрузки.

Отдельная, но связанная проблема — бруксизм (непроизвольное скрежетание зубами). Часто вызванный стрессом, он происходит в основном ночью. Сила сжатия челюстей при этом в разы превышает жевательную. Эмаль буквально «стачивается» о эмаль, что ведёт к укорочению зубов, сглаживанию рельефа и повышенной чувствительности.

4. Возрастные изменения: почему важен контроль

Физиологическое стирание зубов — естественный процесс. Однако без регулярного наблюдения у стоматолога он может принять патологический характер. С возрастом меняется плотность костной ткани, состояние дёсен, снижается количество слюны. Если это остаётся без внимания, обычное возрастное стирание ускоряется и осложняется другими проблемами.

3. Химическая атака: кислоты в тарелке и стакане

Эмаль разрушают не только твёрдые предметы, но и мягкие напитки. Кислоты — главный химический враг.

Газированные напитки, энергетики, соки (даже свежевыжатые).
Цитрусовые, ягоды, маринады, вино.
Частые перекусы и сиппинг (медленное потягивание напитков в течение дня) создают в полости рта постоянную кислую среду. Слюна не успевает нейтрализовать кислоты, и происходит деминерализация — вымывание кальция и фосфора из эмали. Она становится мягкой и легко стирается даже при обычной чистке зубов.

Самая большая угроза — когда факторы сочетаются. Например, человек с бруксизмом пьёт на ночь стакан сока, а утром энергично чистит зубы жёсткой щёткой. В этом случае эмаль получает тройной удар: химическое размягчение кислотой, механическую травму от скрежета и абразию при чистке.

5. Суммирование факторов: главная опасность

Что делать? Стратегия защиты от Центра стоматологического здоровья:

Диагностика у стоматолога: Найдите причину. Врач оценит прикус, выявит признаки бруксизма (часто с помощью каппы для ношения), определит характер стирания.
Коррекция гигиены: Используйте мягкую или ультрамягкую щётку, неабразивные пасты. Освойте правильную технику чистки.
Пищевые привычки: Пейте кислые напитки быстро, через трубочку, а после прополощите рот водой. Не чистите зубы сразу после контакта с кислотой — дайте слюне время (20-30 минут) на реминерализацию.
Защита при бруксизме: Изготовление ночной каппы у стоматолога — золотой стандарт защиты от стирания из-за скрежета.
Регулярный контроль: Профилактические осмотры раз в полгода позволяют вовремя заметить проблему и остановить её развитие.

Стирание эмали — не приговор. Это управляемый процесс. Грамотная профилактика и своевременное обращение к специалисту помогут сохранить ваши зубы крепкими и здоровыми на долгие годы.